【各类食用油妙用】
①大豆油，适于炖煮菜，炒菜尽量别冒烟；
②棕榈油，可煎炸食物；
③花生油，炒菜最美味；
④橄榄油，凉拌炒菜均可；
⑤茶籽油，价廉物美；
⑥玉米油，可制作沙拉酱；
⑦葵花籽油，炒菜用；
⑧芝麻油，凉拌用；
⑨米糠油，炒菜用；
⑩核桃油，别高温加热。”