感恩福建论坛

首页 » ♡『会员单位 携手共建』♡ » 感恩福建运动休闲俱乐部 » 【推荐】阳光早餐——鸡蛋灌饼
飞花丝雨 - 2011/4/14 9:57:38

    早上吃什么呢?如今地沟油炸油条,苏丹红咸蛋,三聚氰氨奶,染色馒头充斥着我们的早餐,何不动手为自己做一顿健康的早餐吧!今天为大家推荐一款营养又美味的鸡蛋灌饼。

 

[upload=jpg,http_imgload.jpg]UploadFile/2011-4/20114149525289217.jpg[/upload]


 

面粉:适量;清水:适量;鸡蛋:2个;韭菜:少许;盐:少许

 

制作步骤如图:

 

 

[upload=jpg,http_imgload-2_副本.jpg]UploadFile/2011-4/20114149533264928.jpg[/upload]


 

1、取适量面粉,加适量清水,用筷子搅拌成大颗粒状,再和成面团,醒一会后揉匀成光滑的面团。

 

2、一张饼会用到两个鸡蛋,鸡蛋多点味道好,还需要一点韭菜,把鸡蛋打散,切点韭菜末放进蛋液,再加点盐,拌匀备用。

 

3、把刚才和好的面团分成4个面段,先取两个面段擀成两张园面皮,把蛋液倒在面皮上,再盖上另一张面皮,用手捏紧饼的边缘,再切去多余的部分,一个饼坯就做好了。面皮擀得薄一点,蛋液要尽量倒得均匀些,这样煎好的饼会更好吃。

 

4、平底锅倒入一层薄油,烧热后放入饼坯,煎到两面都变成金黄色就可以了,取出切块就可以吃了。

 

 5、最后再看看这张照片,真的又漂亮有美味,嘿嘿!



附件: 0.jpg

附件: 0.jpg
笨笨在路上 - 2011/4/14 15:14:44
咦,貌似很好做诶~嘻嘻~~[em83]
飞花丝雨 - 2011/4/16 21:10:08

[upload=jpg,img_8553.jpg]UploadFile/2011-4/20114162193430045.jpg[/upload]

 

这是我今早做的,如何?



附件: 0.jpg
笨笨在路上 - 2011/4/16 21:53:43
哇哇哇~~~
笨笨在路上 - 2011/4/18 11:55:19
卖相很好~咔咔
飞花丝雨 - 2011/4/18 14:39:46

[em77]  谢谢笨笨夸奖

1
查看完整版本: 【推荐】阳光早餐——鸡蛋灌饼